Réponse
La maternité ne signifie l’arrêt de toute activité physique et sportive, bien au contraire ! Si votre grossesse se passe bien, vous pouvez pratiquer des activités physiques modérées (marche, gymnastique douce, natation, yoga, jardinage,... ) mais les activités trop intenses, les sports de combat et les activités à risque de chute doivent être évités. La plongée est également interdite tout au long de la grossesse. Le plus important est de s'écouter et d'adapter notre activité physique à nos envies, notre forme et les recommandations de notre professionnel de santé !
