Il est normal de ressentir différentes émotions au cours de la grossesse. Certaines femmes enceintes ont des moments de tristesse car elles n'aiment pas être enceintes, d'autres ont peur de l'accouchement, de ne pas savoir s'occuper du bébé, il y a aussi les petits maux de la grossesse... et les hormones ! Essayez de prendre du temps pour réfléchir à ce que vous ressentez, c’est un bon moyen de vous familiariser progressivement avec vos émotions, de vous habituer à elles. Et si vous en ressentez le besoin, n’hésitez pas à en parler en couple ou avec des personnes bienveillantes de votre entourage.
Assurez-vous également de prendre soin de vous de la manière qui vous convient le mieux : en partageant de bons moments avec des amis ou de la famille, en portant attention à votre équilibre alimentaire, en sortant vous promener pour faire un peu d’activité physique et rencontrer du monde… Et avant que les émotions deviennent trop lourdes à porter, n’hésitez pas à en parler aux professionnels de santé qui suivent votre grossesse.
Période
Date
Question
Pendant ma première grossesse je m'étais déjà sentie un peu seule, mais là avec le télétravail et l'hiver, je ne vois presque personne, je me sens vraiment seule, et même souvent triste. Est-ce normal ?
Réponse
Auteur (type)
maman
Pushes
Titre
Vidéo "Les émotions pendant la grossesse - 1000 premiers jours de bébé"
Contenu
Comment les émotions peuvent-elles influencer le développement de son cerveau ? Un programme M6 présenté par X. de Moulins et parrainé par Santé publique France
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