« Pour mon deuxième, rien n’a été pareil que la première fois. J’ai dû avoir une césarienne, j’ai été séparée de mon bébé. Je ne m’étais pas préparée à ça. On n’en avait pas parlé avec le papa. On a mis un peu de temps à se remettre de cette situation stressante. Si on avait imaginé que ça pouvait arriver, on l’aurait sans doute mieux vécu. » (Claire, 37 ans)
L’accouchement et la période du post-partum sont, pour la plupart d’entre nous, des moments pleins d’imprévus. Souvent, on recherche un équilibre entre les besoins du bébé et les nôtres, et ce n’est pas toujours évident. Pour rester sereins dans cette période de bouleversement de nos vies, c'est bien de s'informer dès la grossesse sur ce qui peut arriver à l’accouchement et au retour à la maison. Ainsi, on met toutes les chances de notre côté pour être bien préparé, et donc vivre au mieux ces moments, même si tout ne se passe pas comme on l’avait prévu. Et si on se sent bien, on pourra mieux s’occuper de bébé.
C’est valable pour la mère mais aussi pour le partenaire. C’est bien, pour les deux parents, de savoir que la période du post-partum est une période d’adaptation, de recherche de nouveaux équilibres. Pour le partenaire, c’est aussi un atout pour soutenir au mieux la maman.
« Quand on m’a posé mon bébé sur moi à la naissance, je n’étais pas émue tant que ça. J’ai entendu que le poids de mon bébé était trop faible, ça m’a stressée… On m’avait tellement dit que ce serait le plus jour de ma vie… j’ai été déçue » (Sarah, 24 ans).
Il est courant d’imaginer l’accouchement, que ce soit avec des pensées très positives (bonheur de la rencontre avec l’enfant par exemple), ou des pensées plus négatives (comme la peur de la douleur).
Pour autant, ce qui se passe réellement lors de l’accouchement, notamment dans nos têtes, est imprévisible. C’est bien d'avoir conscience que tout ne se passera peut-être pas comme on l'aurait voulu. Parce que par exemple, les contractions ont été difficiles à vivre, parce qu’on était seule à l’accouchement, ou encore parce qu’on n’a pas ressenti les émotions fortes qu’on avait imaginé…
La façon dont on va vivre l’accouchement dépend aussi d’aspects plus techniques et médicaux. Aussi, pour limiter au maximum d’éventuelles mauvaises surprises, qui pourraient être difficiles à vivre, on se renseigne :
On discute aussi en couple de l’accouchement, et notamment par exemple, sur la façon dont le partenaire pourra soutenir la future maman le jour J.
On pourra discuter de tout cela avec la sage-femme ou le médecin lors des séances de préparation à la naissance et à la parentalité. On n’hésite pas à y poser toutes nos questions. Autant que possible, on y va en couple. C’est bien si le partenaire est également préparé au déroulement de l’accouchement et à ses éventuels imprévus.
On a absolument le droit de dire à la sage-femme ou au médecin comment on imagine notre accouchement. Ce qu’on anticipe comme sentiments, mais aussi ce qu’on souhaite ou que l’on attend d’eux pour nous accompagner dans ce moment. On peut formuler notre « projet de naissance » à l’écrit si on le souhaite, et le communiquer à l’équipe soignante le jour de l’accouchement ou avant. On peut par exemple y évoquer :
Mais on n'oublie pas que même avec un projet de naissance, la réalité sera peut être différente de ce qu’on aurait voulu. L’accouchement se passera peut-être comme on l’a souhaité, mais sans doute pas complètement, et parfois pas du tout. Etre conscient à l’avance de cela, et être associé aux décisions qui peuvent être à prendre dans l’urgence, permet cependant de mieux vivre les imprévus.
« On pensait que l’allaitement ça allait se faire tout seul, que c’était naturel. On ne s’était pas du tout renseigné. Ma femme s’est un peu découragée au début, ce n’était pas si évident… Je crois que si on avait su 2 ou 3 trucs avant de commencer, on aurait évité du stress. Heureusement, on a vite découvert la PMI. » (Abdel, 31 ans)
La période du post-partum, c’est souvent un ou plusieurs symptômes physiques pour la maman (comme des saignements, des douleurs, de la fatigue…), qui peuvent impacter les deux parents. De la même façon, il se passe souvent des choses côté tête, pour les deux parents. Alors si on se prépare à ces possibilités, la transition entre « l’avant » et « l’après » a toutes les chances de mieux se passer.
Pour cela :
S’informer dès la grossesse sur l’accouchement et la période qui suit, le post-partum, permet d’être mieux préparé à vivre ces moments. L’accouchement ne se passe pas toujours comme on l’a souhaité, et il est bon de savoir que les suites de couche nécessitent un temps d’adaptation. L’arrivée d’un bébé, ce sont « des moments magiques », mais pas que, et pour mieux les vivre, c’est bon de le savoir.
