Eviter les écrans pour bébé

Pourquoi faut-il éviter les écrans pour bébé ?

Il n’est pas conseillé de mettre ou de laisser un enfant de moins de 3 ans devant un écran (télévision, tablette, smartphone).

En effet, il peut rapidement s’habituer à rester devant sans bouger, ni jouer, alors que ces activités sont les meilleures façons de favoriser son développement. 

Et puis, seul devant un écran, bébé est privé d’interactions, de réponses aux signaux qu’il envoie. Or c’est dans l’échange avec nous, dans les interactions, que notre bébé se construit et développe :

• ses apprentissages, 
• son langage,
• ses relations aux autres, 
• ses capacités d’attention, 
• ses capacités à contrôler ses émotions…

Un bébé n’a pas besoin d’écran pour se développer ! Il a besoin de bouger, de manipuler des objets, de découvrir des textures, des sons et des odeurs, d’être en relation avec un adulte ou d’autres enfants, d’être regardé, encouragé, de rêver, d’imaginer, de dormir et même pourquoi pas, de « s’ennuyer » !

C’est particulièrement important d’éviter les écrans au moment du repas. Les écrans, la TV notamment, peuvent empêcher bébé « d’écouter son corps » : il pourrait continuer de manger de manière mécanique alors qu’il n’a plus faim ; et aussi manger sans plaisir, alors que c’est essentiel à cet âge.  

Bébé éprouve encore plus de difficultés qu’un adulte à être attentif à une tâche en cas de distraction : la télévision de fond l’interrompt dans son activité et cela peut empêcher l’apprentissage de la concentration.

Enfin, mettre ou laisser bébé devant un écran peut nuire à son bon endormissement et à sa bonne qualité de sommeil. On ne laisse pas non plus un écran allumé dans la pièce où dort bébé.

Et si bébé pleure ou est énervé, où qu'on a besoin de répit ?

Parfois, on peut être tenté de laisser bébé seul devant la télé ou la tablette pour qu’il reste calme. C’est normal d’y penser, on a aussi besoin de temps pour nous, ou tout simplement pour faire ce qu’on a à faire. Ce n’est pas facile de résister à le mettre devant un écran, surtout quand on est seul à la maison avec un ou plusieurs enfants… 

Mais dans ces cas-là, l’écran n’est pas la solution. 

En fonction de ce qu’on a envie ou besoin de faire, et de ce que peut accepter bébé, on peut :

• L’installer dans un espace sécurisé : un parc, son lit ou une grande couverture par terre avec des jouets. On s’arrange pour garder un œil sur lui pendant qu'il joue seul. Sans oublier d’éteindre la télé s’il y en a une dans la pièce !
• Le faire participer aux tâches qu’on a à faire : par exemple, le mettre à côté de nous pendant qu’on cuisine, lui expliquer ce qu’on fait, lui donner des boites en plastique ou autres objets non dangereux, afin qu’il joue avec tout en étant à nos côtés.

Quoi qu’il en soit, si bébé est énervé, ce n’est pas d’un écran dont il a besoin. Il a besoin de notre présence : le prendre, le porter contre soi, le bercer, le promener en poussette ou dans le porte-bébé peut l’aider à s’apaiser. Les écrans captivent bébé, mais le calme n’est qu’apparent. C’est seulement dans l’interaction que bébé retrouve la sécurité et la confiance dont il a besoin.

Comment faire pour que bébé ait moins envie d'écran ?

Notre bébé nous regarde en permanence. Il est attentif à nous et à ce que nous faisons. Si nous avons toujours notre téléphone en main ou que nous regardons beaucoup la télé, il apprend que les écrans font partie de nous, que c’est quelque chose d’important pour nous. Les bébés imitent beaucoup les comportements des grands (adultes mais aussi frères et sœurs). L’arrivée de bébé est donc un bon moment pour réfléchir à notre propre consommation d’écrans, et essayer de changer nos habitudes en donnant un peu moins de place aux écrans dans notre quotidien. 

Si les écrans sont moins présents dans l’environnement de bébé, ça pourrait lui faire moins envie, surtout si les autres adultes qui l’entourent (assistante maternelle, personnel de la crèche, grands-parents…) ont la même habitude.