Réponse
C’est vrai qu’enceinte, on est plus sensible à la canicule. Certains gestes simples permettent de diminuer les effets des fortes chaleurs : boire régulièrement de l’eau avant d’avoir soif, mouiller son corps et se ventiler, maintenir son habitation au frais en fermant les fenêtres et volets le jour, passer du temps dans un endroit frais, se reposer aux heures les plus chaudes quand c’est possible. Contrairement aux croyances, la douche glacée n’est pas une bonne idée. Sur le moment, l'eau froide fait du bien. Mais après le corps la ressent plutôt comme une agression et lutte pour maintenir la température corporelle à 37°. Alors pour vous rafraichir, préférez la douche tiède.