Espace Ménage

Pour se débarrasser de la poussière, on fait le ménage régulièrement avec un aspirateur avec filtre HEPA

Pourquoi ? Certains polluants se concentrent dans la poussière.

Le filtre HEPA retient les microparticules et assure une bonne filtration de l’air rejeté par l’aspirateur dans la maison.

En l’absence d’aspirateur à filtre HEPA, un lavage humide permet de récupérer la poussière sans la mettre de nouveau en suspension dans l’air.

La répartition et l’organisation des tâches ménagères peuvent se discuter en famille pour le bien-être de tout le monde.

Avec l’arrivée d’un enfant les tâches ménagères augmentent, la charge mentale aussi.

Pourquoi ? La charge mentale augmente le stress et la fatigue.

Elle consiste à devoir penser et anticiper les courses, les repas à faire, prévoir les rendez-vous médicaux, organiser les tâches ménagères ou familiales… Le partage des tâches est une nécessité. Quand on en discute, on peut trouver un équilibre qui convient à toute la famille. La répartition peut se faire en fonction de ce que chacun va préférer faire, en impliquant les enfants...

Certaines situations de vie rendent plus difficile la mise en route de cette nouvelle organisation familiale.

Ne pas hésiter alors à demander de l’aide et à se renseigner sur les soutiens que l'on peut recevoir.

En cas de besoin, on peut :

• Trouver une personne de confiance, comme un ami ou un membre de la famille pour s’occuper momentanément de bébé et nous donner un peu de répit. On n’est pas obligé de tout faire tout seul.
• Participer à des groupes de parents pour trouver de bons conseils, partager ce qui est vécu et ressenti...

On privilégie l’utilisation de chiffons microfibres pour le ménage. Il est inutile d’ajouter un produit d’entretien.

Pourquoi ? La composition des microfibres, polyester et polyamide, permet d’attirer la poussière et d’absorber l’eau ou la graisse.

On peut les utiliser à sec ou humidifiées avec l’eau du robinet. On réduit ainsi notre exposition aux substances chimiques.

Pour le ménage, les chiffons en microfibre sont simples à utiliser et efficaces.

On range les sacs plastiques hors de la portée de bébé.

Mieux vaut les ranger en hauteur ou dans des tiroirs fermés à clé par exemple, pour que bébé ne puisse pas les attraper.

Pourquoi ? Bébé peut s’étouffer en jouant à mettre un sac plastique sur sa tête

On peut trouver d’autres conseils pour la sécurité de bébé sur la page dédiée.

On évite d’utiliser des produits ménagers en spray.

Dans tous les cas, on respecte les conditions d’utilisation.

Pourquoi ? Les sprays diffusent dans l’air des substances chimiques qui, une fois respirées, peuvent irriter les poumons.

On remplace le spray par un chiffon microfibre avec de l’eau chaude, du vinaigre blanc ou un nettoyeur vapeur pour nettoyer nos vitres et nos miroirs.

On range le nettoyant vitre ou tout autre produit de ménage et de bricolage hors de portée des enfants.

Mieux vaut les ranger en hauteur ou dans des tiroirs ou placards fermés à clés par exemple pour que bébé ne puisse pas les attraper. On peut aussi privilégier les produits munis de bouchons de sécurité pour enfants.

Si bébé met ces produits dans sa bouche ou ses yeux, cela peut avoir de graves conséquences sur sa santé.

Les produits ménagers et de bricolage sont normalement soumis à une réglementation. Mais certains produits ne mentionnent pas les mises en garde d’utilisation ou les dangers avec un étiquetage adéquat. Mieux vaut donc toujours être prudent.

Si bébé a avalé du nettoyant vitres ou autre produit chimique, surtout on ne le fait pas vomir et on contacte tout de suite le centre anti-poison le plus proche.

On peut aussi contacter :

• Le 15 pour le samu
• Le 18 pour les pompiers
• Le 112 pour le numéro d’urgence européen
• Le 114 si on a des difficultés pour entendre ou parler.

Le site ameli.fr donne les bons réflexes à avoir en cas d’accident.

Les produits à base de javel ne sont pas indispensables pour la propreté du logement.

Nettoyer ne nécessite pas de désinfecter.

Pourquoi ? Les produits à base de javel contiennent des substances chimiques comme le chlore nocives pour l’environnement, et aussi pour la santé.

Il est donc impératif de respecter scrupuleusement les précautions d’emploi indiquées sur le produit et de ne jamais faire de mélange avec d’autres produits.

Il existe de nombreuses alternatives aux produits à base de javel.

Les produits « traditionnels », comme le vinaigre blanc, sont de très bonnes options pour réduire l’exposition aux produits chimiques. En savoir plus avec l'infographie de l'Ademe.

On range les produits de ménage et de bricolage hors de portée des enfants.

Mieux vaut les ranger en hauteur ou dans des tiroirs ou placards fermés à clés par exemple pour que bébé ne puisse pas les attraper. On peut aussi privilégier les produits munis de bouchons de sécurité pour enfants. Et on ne met jamais ces produits dans une autre bouteille (eau soda…).

Si bébé met ces produits dans sa bouche ou ses yeux, cela peut avoir de graves conséquences sur sa santé.

Les produits ménagers et de bricolage sont normalement soumis à une réglementation. Mais certains produits ne mentionnent pas les mises en garde d’utilisation ou les dangers avec un étiquetage adéquat. Mieux vaut donc toujours être prudent.

Si bébé a avalé de la javel ou autre produit chimique, on ne le fait pas vomir et on contacte tout de suite le centre anti-poison le plus proche.

On peut aussi contacter :

• Le 15 pour le samu
• Le 18 pour les pompiers
• Le 112 pour le numéro d’urgence européen
• Le 114 si on a des difficultés pour entendre ou parler.

Le site ameli.fr donne les bons réflexes à avoir en cas d’accident.

On évite d’utiliser des bombes aérosol, comme celles utilisées pour faire la poussière par exemple.

Pourquoi ? La bombe aérosol fait partie des articles responsables de la pollution de l'air intérieur.

Une bombe aérosol contient non seulement des gaz propulseurs mais aussi des conservateurs et des parfums qui peuvent être nocifs pour la santé lorsqu’on les respire.

Pour retirer la poussière, un chiffon microfibre ou un linge humide suffit.

On range les produits de ménage et de bricolage hors de portée des enfants.

Mieux vaut les ranger en hauteur ou dans des placards fermés à clés par exemple pour que bébé ne puisse pas les attraper. On peut aussi utiliser des produits munis de bouchons de sécurité pour enfants.

Si bébé met ces produits dans sa bouche ou ses yeux, cela peut avoir de graves conséquences sur sa santé.

Si bébé a avalé un produit chimique, on ne le fait pas vomir et on contacte tout de suite le centre anti-poison le plus proche.

On peut aussi contacter :

• Le 15 pour le samu
• Le 18 pour les pompiers
• Le 112 pour le numéro d’urgence européen
• Le 114 si on a des difficultés pour entendre ou parler.

Le site ameli.fr donne les bons réflexes à avoir en cas d’accident.

Pour laver le linge, on respecte les doses mentionnées sur l’emballage, et si possible, on privilégie les produits avec un label environnemental.

On limite l'usage des adoucissants, des détachants et blanchissants.

Pourquoi ? Les lessives et les adoucissants, surtout sous forme liquide ou en capsules, contiennent des parfums et des conservateurs qui peuvent provoquer notamment des allergies.

On peut sinon utiliser des produits traditionnels, comme le savon noir ou le savon de Marseille, qui sont efficaces pour laver le linge.

On range les bouteilles de lessive, d’assouplissant, les pastilles de lessive, ou tout autre produit de ménage et de bricolage hors de portée des enfants.

Mieux vaut les ranger en hauteur ou dans des tiroirs ou placards fermés à clés par exemple pour que bébé ne puisse pas les attraper. On peut aussi privilégier des produits munis de bouchons de sécurité pour enfants. Et on ne verse jamais ces produits dans une autre bouteille (eau soda…).

Si bébé met ces produits dans sa bouche ou ses yeux, cela peut avoir de graves conséquences sur sa santé.

Les produits ménagers et de bricolage sont normalement soumis à une réglementation. Mais certains produits ne mentionnent pas les mises en garde d’utilisation ou les dangers avec un étiquetage adéquat. Mieux vaut donc toujours être prudent.

Si bébé a avalé de la lessive ou tout autre produit chimique, surtout on ne le fait pas vomir et on contacte tout de suite le centre anti-poison le plus proche.

On peut aussi contacter :

• Le 15 pour le samu
• Le 18 pour les pompiers
• Le 112 pour le numéro d’urgence européen
• Le 114 si on a des difficultés pour entendre ou parler.

Le site ameli.fr donne les bons réflexes à avoir en cas d’accident.

On évite l’utilisation des lingettes à usage unique.

Pourquoi ?  Les lingettes antibactériennes ne nettoient pas et se contentent de tuer quelques bactéries, le plus souvent les moins résistantes.

En outre, la plupart des lingettes nécessite un rinçage. Elles sont aussi une catastrophe d’un point de vue écologique, souvent jetées dans les toilettes, elles bouchent les canalisation, engorgent les stations d'épuration.

Mieux vaut éviter d’utiliser des produits à usage unique pour le ménage.

Cela nous permet de réduire la production de déchets. En étant plus respectueux de l’environnement, on est aussi attentif à notre santé et à celle de notre bébé. On peut consulter l'infographie, Si on faisait le ménage dans nos produits toxiques de l'ADEME.

On range nos lingettes nettoyantes ou tout autre produit de ménage et de bricolage hors de portée des enfants.

Mieux vaut les ranger en hauteur ou dans des tiroirs ou placards fermés à clés par exemple pour que bébé ne puisse pas les attraper.

Si bébé met ces produits dans sa bouche ou ses yeux, cela peut avoir de graves conséquences sur sa santé.

Les produits ménagers et de bricolage sont normalement soumis à une réglementation. Mais certains produits ne mentionnent pas les mises en garde d’utilisation ou les dangers avec un étiquetage adéquat. Mieux vaut donc toujours être prudent.

Si bébé a porté à sa bouche des lingettes nettoyantes ou autre produit chimique, on ne le fait pas vomir et on contacte tout de suite le centre anti-poison le plus proche.

On peut aussi contacter :

• Le 15 pour le samu
• Le 18 pour les pompiers
• Le 112 pour le numéro d’urgence européen
• Le 114 si on a des difficultés pour entendre ou parler.

Le site ameli.fr donne les bons réflexes à avoir en cas d’accident.

Si on utilise un produit nettoyant multi-usages, on fait attention à ne pas faire de mélange et à respecter les doses.

Pourquoi ? L’utilisation de plusieurs produits ménagers en même temps peut entrainer une réaction chimique et provoquer des intoxications sévères.

Il est important de respecter scrupuleusement les précautions d’emploi et de lire les pictogrammes.

Pour le ménage, un petit nombre de produits suffit.

On peut n’utiliser qu’un seul produit pour les différentes surfaces (évier, plan de travail, sol, douche…). Les produits « traditionnels », comme le vinaigre blanc, le savon noir et le bicarbonate de soude sont de très bonnes options pour réduire l’exposition aux produits chimiques. En savoir plus en consultant l’infographie de l’Ademe.

On range les produits de ménage et de bricolage hors de portée des enfants.

Mieux vaut les ranger en hauteur ou dans des tiroirs ou placards fermés à clés par exemple pour que bébé ne puisse pas les attraper. On peut aussi privilégier les produits munis de bouchons de sécurité pour enfants. Et on ne verse jamais ces produits dans une autre bouteille (eau soda…).

Si bébé met ces produits dans sa bouche ou ses yeux, cela peut avoir de graves conséquences sur sa santé.

Les produits ménagers et de bricolage sont normalement soumis à une réglementation. Mais certains produits ne mentionnent pas les mises en garde d’utilisation ou les dangers avec un étiquetage adéquat. Mieux vaut donc toujours être prudent.

Si bébé a avalé un produit ménager  ou tout autre produit chimique, surtout on ne le fait pas vomir et on contacte tout de suite le centre anti-poison le plus proche.

On peut aussi contacter :

• Le 15 pour le samu
• Le 18 pour les pompiers
• Le 112 pour le numéro d’urgence européen
• Le 114 si on a des difficultés pour entendre ou parler.

Le site ameli.fr donne les bons réflexes à avoir en cas d’accident.

On lave systématiquement les vêtements neufs, y compris ceux de bébé, avant de les porter.

On lave aussi le linge de maison (draps, serviettes…) avant de l’utiliser. On suit les conseils d’entretien du textile (vêtements, linge de maison…) donnés avec notre machine à laver.

Pourquoi ? Les textiles contiennent de nombreuses substances chimiques.

Ces substances chimiques peuvent être notamment à l’origine de réactions allergiques cutanées.

Ces substances chimiques servent à la fabrication du textile mais aussi à leur stockage et à leur transport.

Ainsi, nos vêtements, notre linge de maison peuvent être traités anti-feu, anti-odeurs, anti-UV, anti-moustiques, anti-acariens... Ils contiennent des colorants, des retardateurs de flamme, certains phtalates…

Si on peut, on met le linge à sécher dehors.

Sinon, on essore au maximum le linge, on le fait sécher dans la pièce la moins humide, et on aère autant que possible.

Pourquoi ? Le séchage du linge en intérieur produit un excès d’humidité.

Cet excès d’humidité est propice au développement de moisissures et à la prolifération d’acariens. Ouvrir souvent la fenêtre si le linge sèche en intérieur permet de renouveler l’air, d'évacuer les polluants et l’excès d’humidité de la pièce.

Pour en savoir plus, on peut consulter la page sur la qualité de l’air intérieur et cliquer sur d’autres objets de l'espace ménage.

L’arrivée de bébé est l’occasion de se répartir les tâches à réaliser, qui augmentent et s’accumulent.

On peut les répartir en fonction des préférences et du temps de chacun, et en acceptant la façon de faire de l’autre.

Pourquoi ? Un partage équitable des tâches entre les parents est important pour éviter un épuisement psychologique et physique chez un des parents.

En partageant les tâches quotidiennes, chacun peut ainsi se libérer des moments quotidiens.

Il est possible de se préparer à la nouvelle vie de famille que l’arrivée de bébé entraîne.

Pour en savoir plus, on peut consulter la sous-rubrique Nouvelle vie avec bébé.

Le savon noir est un produit multi-usages qui nettoie, dégraisse, détache.

Quand il remplace les autres produits ménagers, il  permet de réduire l’exposition aux substances chimiques.

Pourquoi ? Le savon noir est un produit simple composé principalement d’huile végétale.

On peut l’utiliser à la place des produits ménagers qui contiennent des substances chimiques pénétrant dans l’organisme en respirant ou par contact.

On peut utiliser le savon noir pur, ou dilué.

Voir plus d’infos avec l’infographie de l’Ademe. 

On peut utiliser des produits traditionnels pour l’entretien de la maison (vinaigre blanc, bicarbonate de soude, savon noir…).

Pourquoi ? Ils contiennent peu de substances chimiques.

Ils sont moins polluants pour l’air intérieur du logement et l’environnement.

On respecte les conditions d’utilisation et on pense à aérer quand on fait le ménage.

Les produits traditionnels, comme le bicarbonate de soude, sont efficaces pour le ménage.

Pourquoi ? Le bicarbonate de soude peut être utilisé à de nombreuses occasions lors de l’entretien de la maison.

Il permet de détartrer, récurer, dégraisser, adoucir ou blanchir le linge, désodoriser, entretenir les canalisations…

Le bicarbonate de soude est sans conservateur, biodégradable…. Et il n’est pas nocif pour la santé.

Pour supprimer les mauvaises odeurs, aérer notre logement est préférable à l’utilisation d’un spray désodorisant.

Les sprays désodorisants augmentent la pollution de l’air intérieur et n’assainissent pas l’air.

Pourquoi ? La plupart des sprays qui émettent un parfum diffusent des substances chimiques dans l’air respiré.

La plupart des produits désodorisants polluent l’air intérieur.

On peut lire la page dédiée si on veut en savoir plus.

On range le spray désodorisant ou tout autre produit de ménage et de bricolage hors de la portée de bébé.

Mieux vaut les ranger dans des endroits inaccessibles à bébé, en hauteur ou dans des tiroirs fermés à clés par exemple. On peut aussi privilégier les produits munis de bouchons de sécurité pour enfants.

Si bébé vaporise ce produit dans sa bouche ou ses yeux, cela peut avoir de graves conséquences sur sa santé.

Les produits ménagers et de bricolage sont normalement soumis à une réglementation. Mais certains produits ne mentionnent pas les mises en garde d’utilisation ou les dangers avec un étiquetage adéquat. Mieux vaut donc toujours être prudent.

Si bébé a ingéré un produit ménager  ou tout autre produit chimique, surtout on ne le fait pas vomir et on contacte tout de suite le centre anti-poison le plus proche.

On peut aussi contacter :

• Le 15 pour le samu
• Le 18 pour les pompiers
• Le 112 pour le numéro d’urgence européen
• Le 114 si on a des difficultés pour entendre ou parler.

Le site ameli.fr donne les bons réflexes à avoir en cas d’accident.

On préfère les produits de décoration avec une étiquette A+.

Dans tous les cas et avant utilisation, on lit les conseils d’utilisation.

Pourquoi ? Les peintures, et autres produits de construction et de décoration, émettent plus ou moins de polluants volatils.

Les étiquettes des produits de construction et de décoration comportent une lettre en grand format. Elle indique le niveau d’émission du produit, dans l’air intérieur d’une pièce, en polluants volatils, appelés composés organiques volatils (COV). La notation va de « A+ » (meilleure note) pour le produit qui émet très peu ou pas du tout, à « C » pour le produit qui émet beaucoup, mais n’est pas pour autant interdit sur le marché.

Quand on est enceinte, on évite de participer aux travaux.

Pendant et après les travaux, on aère davantage pour évacuer les polluants. On stocke ces produits dans une pièce annexe de la maison (garage, cave, balcon, sous-sol).

On ne doit jamais boucher les grilles ou bouches d'aération. On pense à les nettoyer régulièrement.

Pourquoi ? Les grilles ou bouches d’aération servent à ventiler l’air intérieur.

Ventiler permet de renouveler l'air du logement en continu afin d’évacuer les polluants et l’excès d’humidité.

Si le logement est équipé d’une ventilation mécanique contrôlée (VMC), un professionnel qualifié doit assurer son entretien tous les trois ans environ afin d’assurer son bon fonctionnement.

C’est l’occupant du logement qui doit s’en charger (le locataire ou le propriétaire occupant).

On met hors de portée de bébé le fer à repasser allumé et on débranche l’appareil dès que l’on s’éloigne.

Le plus tôt possible, on explique à bébé que le fer à repasser brûle.

Pourquoi ? Bébé pourrait se brûler gravement car sa peau est très fragile et sensible aux températures chaudes.

Si bébé s’est brûlé, on passe sous l’eau fraîche la partie brûlée pendant 5 à 10 minutes. Et on contacte les numéros d’urgences pour connaître les soins à lui apporter.

On peut contacter :

• Le 15 pour le samu
• Le 18 pour les pompiers
• Le 112 pour le numéro d’urgence européen
• Le 114 si on a des difficultés pour entendre ou parler.

On peut trouver sur le site ameli.fr les bons réflexes à adopter en cas d’accidents.

On met hors de portée de bébé le fer à repasser et son fil.

En tirant sur le fil, il peut prendre le fer à repasser sur sa tête.

Pourquoi ? Bébé pourrait être assommé.

En cas d'accident, on contacte les numéros d’urgences pour connaître les soins à lui apporter.

On peut contacter :

• Le 15 pour le samu
• Le 18 pour les pompiers
• Le 112 pour le numéro d’urgence européen
• Le 114 si on a des difficultés pour entendre ou parler.

On peut trouver sur le site ameli.fr les bons réflexes à adopter en cas d’accidents.

Une chaudière doit obligatoirement être vérifiée par un professionnel qualifié régulièrement.

Tous les ans, si le combustible est du gaz ; et tous les six mois s’il s’agit de fioul, de bois ou de charbon. C’est le locataire ou le propriétaire occupant qui doit assurer l’entretien de l’installation (chaudière, conduit de fumée individuel).

Pourquoi ? La chaudière peut émettre du monoxyde de carbone (CO), gaz imperceptible et très toxique.

Et ce, en cas de dysfonctionnement ou d’une mauvaise ventilation pour les chaudières raccordées à un conduit de fumée ou à une ventilation mécanique contrôlée (VMC).

Toute exposition au monoxyde de carbone chez une femme enceinte nécessite un passage en caisson hyperbare à l’hôpital afin d’évacuer au plus vite le CO du corps.

Les premiers signes d’intoxication au monoxyde de carbone sont des maux de tête, des nausées/vomissements ou des vertiges.

Si plusieurs personnes dans la même pièce présentent ces symptômes, c’est un signe d’alerte. Dans ce cas, on appelle immédiatement les secours (112) et on sort dehors.

On privilégie l’utilisation d’un nettoyeur vapeur pour le ménage.

Pourquoi ? Le nettoyeur vapeur, en remplaçant l’utilisation de produits ménagers, diminue notre exposition aux polluants chimiques.

La vapeur dissout les graisses, nettoie en profondeur. Elle débarrasse la surface des bactéries, des acariens… Le lavage humide capture les polluants et les allergènes.

On pense à bien aérer ou avoir une bonne ventilation pour évacuer l’excès d’humidité.

Un lavage humide des sols régulier permet de se débarrasser des poussières contenant notamment des polluants.

Pourquoi ? En l’absence d’aspirateur à filtre HEPA, un lavage humide permet de capter les poussières sans dispersion dans l’air de la pièce.

Pour en savoir plus sur les polluants de notre air intérieur,

on peut consulter la page dédiée.

Si on a autour de soi des proches (famille, amis, voisins) qui peuvent nous donner un coup de main pour les tâches ménagères, cela peut être d’une grande aide.

Surtout dans les premières semaines après la naissance.

Pourquoi ? Les premières semaines après la naissance sont particulièrement fatigantes pour les jeunes parents.

Quand on reçoit une aide concrète pour les activités du quotidien, cela peut nous permettre de nous reposer. Cette aide peut venir de nos proches. En tant que proche on peut aussi encourager les jeunes parents à se reposer, à faire une sieste et pendant ce temps on peut s’occuper d’une tâche ménagère.

On peut aussi se rapprocher de la CAF pour savoir si on peut avoir un soutien avec l'intervention d'une aide à domicile.