Salle de bain

On choisit bien le moment du bain, pour qu’il reste un moment d’échange et de plaisir avec bébé.

Pourquoi ? Prendre un bain demande de l’énergie au bébé et au parent.

Trop de fatigue ou d’énervement chez l’un ou l’autre peut transformer ce moment en corvée. Or, le bain est un moment de découverte de nouvelles sensations pour bébé. On accompagne ces découvertes par des paroles, regards, gestes doux et attentifs, afin que bébé soit confiant.

Un bain tous les deux trois jours suffit en matière d’hygiène, donc on n’hésite pas à faire sauter le bain si on pense que ça va être plutôt la crise qu’un bon moment passé ensemble.

Dans les premiers mois, on fait attention à ce que le bain ne dure pas trop longtemps.

Et ce, même si on échange avec bébé. Cela évite que bébé prenne froid.

Pour en savoir plus sur les petits soins quotidiens et la toilette de bébé, on peut consulter la page sur l'hygiène de bébé.

On ne laisse jamais bébé sans surveillance dans une baignoire, une bassine d’eau, une piscine gonflable, etc.

Pourquoi ? Un bébé peut se noyer en moins de 2 minutes dans quelques centimètres d’eau.

Lors du bain, il doit être sous la surveillance constante d’un adulte responsable. Les sièges, transats ou supports de bain, ne doivent pas être considérés comme des accessoires protégeant de la noyade.

Si on doit s’absenter quelques minutes dans une autre pièce alors qu’on baigne bébé, on le sort de l’eau, on l’enroule dans une serviette et on le pose dans son lit sur le dos ou au sol dans un lieu sécurisé.

Lorsqu’on baigne bébé, on vérifie toujours la température de l’eau.

Pour cela on peut utiliser un thermomètre de bain. La température idéale est à 37°C, ce qui permet à bébé de maintenir la température de son corps. On évite ainsi des brûlures qui peuvent être graves chez un bébé.

On peut obtenir d’autres conseils pour éviter les accidents sur la page dédiée.

Pour le bain de bébé, on utilise les produits les plus simples.

Par exemple un savon, de préférence avec une base végétale, sans parfum, sans antibactérien, sans huile essentielle.

Pourquoi ? Les substances chimiques peuvent passer plus facilement dans le corps de bébé.

Sa peau est plus fragile et plus perméable.

Pour en savoir plus, on peut consulter la page sur les substances chimiques.

Si l’on souhaite réduire son exposition aux substances chimiques, on privilégie les produits les plus simples pour la toilette.

Par exemple, on peut utiliser un savon à base végétale ou un savon avec la liste d'ingrédients la plus courte.

Pourquoi ? Certains produits pour la toilette peuvent contenir des substances chimiques nocives comme des allergènes ou des perturbateurs endocriniens suspectés

On peut aussi choisir des produits avec un label environnement de qualité.

On ne bouche jamais les grilles ou bouches d'aération et on les nettoie régulièrement.

Pourquoi ? Les grilles ou bouches d’aération servent à ventiler l’air intérieur.

Ventiler permet de renouveler l'air du logement en continu afin d’évacuer les polluants (venant des produits d’hygiène, cosmétiques ou ménagers) et l’excès d’humidité (dû à la toilette).

Si le logement est équipé d’une ventilation mécanique contrôlée (VMC), on la fait vérifier par un professionnel.

Un professionnel qualifié doit effectuer son entretien tous les trois ans environ afin d’assurer son bon fonctionnement. C’est l’occupant du logement qui doit s’en charger (le locataire ou le propriétaire occupant).

On n’hésite pas à jouer avec bébé pendant le bain.

Pour jouer avec lui quand il est tout petit, on peut par exemple le bercer doucement dans l’eau, faire tomber quelques gouttes sur son ventre en observant sa réaction, caresser son corps avec le gant mouillé. On lui parle, on chante ou on sourit pour solliciter l’ouïe et la vue.

Pourquoi ? Jouer dans le bain avec bébé produit de nombreux bienfaits.

Le jeu augmente le plaisir et la détente de bébé. Il découvre les sensations que procure l’eau sur son corps. Ces sensations sont enregistrées par son cerveau et l’aident à prendre conscience des différentes parties de son corps.

Dans ses premiers mois, bébé n’a pas besoin d’objet particulier pour jouer dans l’eau.

Plus tard, on choisira des jouets de bains ou tout simplement des objets de la maison (gobelet, tasse, …) non cassable.

Pour en savoir plus sur les jeux possibles avec bébé, on peut consulter la page concernant les activités avec bébé.

On préfère les jouets avec les normes CE ou NF et on s’assure qu’ils sont adaptés à l'âge de bébé.

Pourquoi ? La norme CE garantit notamment une conformité aux exigences de sécurité européennes.

Par exemple, depuis 1999, certains phtalates (DINP, DEHP, DBP, DIDP, DNOP, BBP) sont interdits dans les jouets et articles de puériculture commercialisés en Europe. Il faut donc être vigilant aux anciens jouets.

On peut consulter le site de l’ANSES pour en savoir plus.

Enceinte, on ne partage pas ses affaires de toilette (serviette, gant de toilette, brosse à dents) avec un enfant de moins de 3 ans.

C’est mieux si chaque personne du foyer a ses propres affaires.

Pourquoi ? Quand il y a une femme enceinte à la maison, on doit éviter au maximum la transmission des virus et des microbes.

Parfois des microbes et des virus peuvent se retrouver sur les surfaces ou les objets ou encore le linge qui a été au contact avec une personne porteuse. Certains, comme le cytomégalovirus, peuvent être dangereux pour le fœtus, bien qu’ils ne donnent aucune maladie chez les personnes porteuses.

Il y a d’autres gestes d’hygiène et précautions à prendre par les deux futurs parents pour éviter les microbes pendant la grossesse.

Avant un an, bébé ne doit pas être exposé au soleil, il n’a donc pas besoin de crème solaire.

A partir d’un an, on met de la crème solaire à bébé sur les parties découvertes de son corps.

Pourquoi ? Bébé est encore plus fragile que nous aux rayons du soleil car sa peau est plus fine et ses yeux plus sensibles.

Quand on sort avec bébé, on lui met aussi des vêtements couvrants, un chapeau à large bords et des lunettes de soleil.

Et on cherche l’ombre autant que possible ! On peut en savoir plus sur la page protéger bébé de l'exposition au soleil.

Pendant la grossesse, mieux vaut se protéger du soleil.

On se couvre pour limiter les risques liés au soleil et on évite de s’exposer au soleil entre 12h et 16h.

Pourquoi ? L’exposition aux rayonnements ultraviolets (UV) pendant la grossesse peut provoquer une hyperpigmentation de la peau.

Chez les femmes enceintes, ce peut être le classique « masque de grossesse » ou une ligne brune sur le ventre. L’exposition au soleil est aussi une des principales causes du cancer de la peau.

En savoir plus sur le site de l'Institut national du Cancer (INCA).

On choisit pour bébé une crème solaire adaptée aux enfants.

Pourquoi ? Certaines crèmes solaires pour adultes peuvent contenir des substances toxiques pour bébé.

Pour en savoir plus, on peut consulter l’article sur le soleil et les UV.

Si on est obligée d’utiliser un anti-poux pendant la grossesse, on privilégie les produits contenant des silicones (diméthicone) en lotion.

Pourquoi ? Certains produits anti-poux contiennent des insecticides (pyrétrhrinoides) dont il est préférable de limiter l’exposition pendant la grossesse.

Pour en savoir plus sur l'impact des substances chimiques, on peut consulter la page dédiée.

Si on est obligée de voyager dans une zone à risque d’épidémie de virus Zika, on consulte impérativement un médecin avant le départ.

Pourquoi ? Certains moustiques peuvent transmettre des maladies comme le paludisme, la dengue, le chikungunia ou le Zika.

Quand on est enceinte et que l’on se fait infecter par le virus Zika, les conséquences sur le fœtus peuvent être lourdes. Il y a un risque de malformation pour le bébé.

En cas de séjour inévitable (résident ou voyageur) en zone infectée, le médecin donnera les conseils pour bien se protéger des piqûres de moustiques. Il pourra proposer les modes de prévention les plus appropriés que ce soit pour la future mère ou le partenaire. Il pourra notamment vérifier et conseiller les produits répulsifs efficaces et utilisables par la femme enceinte.

De jour comme de nuit, la protection contre les piqûres de moustiques est essentielle.

En plus de l’utilisation de répulsif adapté, la protection passe par le port de vêtements couvrants, l’utilisation de moustiquaires, de diffuseurs électriques, la destruction des gîtes larvaires, etc.

On peut lire la page sur les voyages pour avoir d'autres conseils.

On demande l’avis d’un médecin avant d’utiliser un produit contre les moustiques.

Pourquoi ? Certains produits peuvent contenir des substances chimiques interdites pendant la grossesse.

Pour bébé, aucun répulsif cutané ne doit être utilisé avant l’âge de 6 mois. Si on allaite, on utilise ces répulsifs, après avis médical, en respectant les précautions d’usage et en veillant à ne pas appliquer le produit au niveau des seins. On se lave bien les mains avant la mise au sein.

Les huiles essentielles, dont la durée d’efficacité est généralement inférieure à 20 minutes, sont inefficaces.

Elles sont par ailleurs déconseillées pour les femmes enceintes ou allaitantes. On peut consulter le site Ameli.fr pour en savoir plus sur les mesures efficaces et inefficaces de prévention.

On utilise des moyens de protections physiques pour éviter les piqûres de moustique sur son enfant.

Ils suffisent dans la majorité des cas. On peut habiller bébé avec des vêtements couvrants, larges et amples. On peut aussi installer une moustiquaire sur son berceau, sa poussette ou son lit. On veille alors à l’ajuster pour qu’elle soit bien tendue et que bébé ne puisse pas l’attraper ou la porter à la bouche. 

Pourquoi ? La piqûre de moustique peut causer des douleurs, allergies ou irritations de la peau avec un risque d’infection en cas de grattage.

Et certains types de moustiques, lorsqu’ils sont infectés, peuvent nous transmettre des maladies en nous piquant.

Dans tous les cas on n’utilise aucun répulsif cutané pour bébé avant l’âge de 6 mois. 

A partir de 6 mois, on peut aussi utiliser un répulsif (spray ou crème) en veillant à ce qu’il soit bien adapté à l’âge de bébé. On met le produit sur sa main et on l’applique sur la peau de bébé en évitant le visage et les mains. On peut aller sur le site Ameli.fr.

Pour réduire son exposition aux substances chimiques pendant la grossesse, mieux vaut limiter l’utilisation des produits qu’on applique sur la peau, les ongles et les cheveux.

Pourquoi ? Certains fonds de teint peuvent contenir des substances chimiques nocives suspectées d’être des perturbateurs endocriniens ou des allergènes.

Pour en savoir plus, on peut aller sur la page éviter les allergènes.

Pour réduire son exposition aux substances chimiques pendant la grossesse, mieux vaut limiter l’utilisation des produits qu’on applique sur la peau, les ongles et les cheveux.

Pourquoi ? Certains parfums peuvent contenir des perturbateurs endocriniens suspectés ou des allergènes.

Si on veut se parfumer de temps en temps, on met plutôt le parfum sur les vêtements et non sur la peau.

Pour réduire son exposition aux substances chimiques pendant la grossesse, mieux vaut limiter l’utilisation des produits qu’on applique sur la peau, les ongles et les cheveux.

Pourquoi ? Certains produits de coiffure peuvent contenir des perturbateurs endocriniens suspectés, des allergènes ou des additifs nocifs.

Pour en savoir plus sur les substances contenues dans les produits de coiffure on peut consulter le site de l'ANSES.

On n’hésite pas à se faire couper les cheveux avant l’accouchement.

Pourquoi ? S’occuper de ses cheveux c’est bon pour les cheveux mais aussi pour le moral.

Surtout quand il faut faire face aux transformations physiques et aux petits maux de la grossesse.

Pendant la grossesse et l’allaitement on ne prend aucun médicament sans l’avis de notre médecin, sage-femme ou pharmacien.

C’est vrai pour tous les médicaments, même ceux que l’on a l’habitude de prendre, ceux en vente libre ou à base de plante.

Pourquoi ? Parce que les médicaments peuvent agir sur notre santé mais aussi sur le développement de bébé quand on est enceinte ou qu’on l’allaite.

Beaucoup de médicaments (comprimé, gélule, sirop, pommade, patch...) passent dans notre sang puis dans celui de bébé via le placenta ou le lait. Parfois, ces médicaments sont utiles et même indispensables, mais seul un professionnel peut nous l’indiquer.

Quand on suit un traitement de longue durée pour une maladie particulière, il faut parler de notre désir de grossesse au médecin spécialiste de sa maladie. Il gérera au mieux le traitement pendant la grossesse.

Pendant la grossesse, tout problème de santé mérite qu’on en parle à un professionnel.

Il pourra cerner le problème, voir s’il y a un risque pour le bébé ou un danger pour la mère. Il jugera de l’intérêt de prendre un traitement médicamenteux. Il pourra aussi indiquer des règles d’hygiène ou de diététique qui permettent de soulager certains symptômes.

En savoir plus en lisant la page sur la prise de médicaments.

On range toujours les médicaments hors de la portée des enfants.

Mieux vaut les ranger en hauteur ou dans des tiroirs ou placards fermés à clés par exemple, pour que bébé ne puisse pas les attraper. En tout cas, on ne les laisse jamais traîner sur une table ou dans un sac.

Pourquoi ? Bébé peut s’empoisonner en prenant un médicament qui n’est pas adapté à son âge.

Si bébé a pris un médicament par accident ou si l’on a un doute, on ne le fait pas vomir et on contacte d’urgence le Centre Anti poison le plus proche.

On peut aussi contacter :

• Le 15 pour le samu
• Le 18 pour les pompiers
• Le 112 pour le numéro d’urgence européen
• Le 114 si on a des difficultés pour entendre ou parler.

On trouve sur le site ameli.fr les bons réflexes à adopter en cas d’accidents.

On suit toujours les conseils du médecin ou du pharmacien pour les médicaments et les doses qui peuvent convenir à bébé.

Pourquoi ? Certains médicaments, même vendus sans ordonnance, peuvent présenter un risque pour bébé. 

Cela concerne aussi les médicaments sous forme de crèmes ou pommades, les remèdes à base de plantes, d’huiles essentielles ou homéopathiques.

Pour réduire son exposition aux substances chimiques pendant la grossesse et pour bébé, mieux vaut limiter l’utilisation des produits qu’on applique sur la peau, les ongles et les cheveux.

Pourquoi ? Certains produits peuvent contenir des perturbateurs endocriniens suspectés ou des allergènes.

On peut aussi utiliser des huiles végétales « bio », sans ajouter d’huiles essentielles. 

Enceinte, on peut se masser la peau avec une crème hydratante, de l’huile d’amande douce ou à base de Karité.

Pourquoi ? On ne peut pas faire grand-chose face aux vergetures dues à la grossesse mais les massages soulagent et sont rafraichissants.

Les vergetures sont dues à la perte d’élasticité de la peau. Il n’y a pas besoin de crème spéciale anti-vergeture.

On peut aussi demander à son ou sa partenaire de nous masser.

Cela favorise les liens et la communication dans le couple.

Pour aller plus loin sur ce sujet, on peut lire la page la vie de couple pendant la grossesse.

Il est important de toujours avoir une trousse à pharmacie à proximité de nous et bébé avec du matériel de premier secours.

Pourquoi ? Cela nous permet d’effectuer les premiers soins si la blessure n’est pas grave (petit bobo) ou en attendant les secours en cas de blessure grave.

En cas de doute sur la gravité de la blessure, il ne faut pas hésiter à appeler le Samu pour bénéficier de conseils ou d’une prise en charge.

Deux numéros d’urgences sont importants à connaître pour toute personne ayant en charge la surveillance d’un bébé : le 15 pour le Samu et le 18 pour les pompiers.

On peut aussi utiliser :

• le 114, numéro d’urgence accessible aux personnes qui ont des difficultés à entendre ou à parler (personnes sourdes, devenues sourdes, malentendantes, aphasiques, dysphasiques),
• le 112, numéro d’urgence européen.

Le site ameli.fr donne les bons réflexes à avoir en cas d’accident.

On profite de la grossesse pour réfléchir à notre contraception pour l’après accouchement.

On n’hésite pas à y réfléchir en couple.

Pourquoi ? Dans les semaines ou les mois qui suivent un accouchement, les grossesses non prévues sont nombreuses.

Beaucoup de couples ne disposent pas d'une méthode adaptée à leur nouvelle situation. Choisir sa contraception est important pour éviter une grossesse non désirée après un accouchement.

On n’hésite pas à demander conseil à tout moment à notre sage-femme ou au médecin qui assure notre suivi de grossesse.

Plus d’informations sur la contraception après l'accouchement sur le site Question Sexualité.

Pendant la grossesse, mieux vaut éviter l’utilisation de certains cosmétiques (khôl, surma) et remèdes (azarcon, coral, rueda) traditionnels, produits ou fabriqués hors Europe.

Pourquoi ? Ils peuvent contenir du plomb, un métal nocif pour le bébé en développement. 

Pour en savoir plus, on peut aller sur la page concernant l’exposition au plomb.

Pour réduire son exposition aux substances chimiques pendant la grossesse, mieux vaut limiter l’utilisation des produits qu’on applique sur la peau, les ongles et les cheveux.

Pourquoi ? Certains vernis à ongles peuvent contenir des substances chimiques nocives suspectées d’être des perturbateurs endocriniens ou des allergènes.

On laisse les ongles (des mains et des pieds) naturels pour aller à la maternité pour accoucher.

C’est indispensable en cas d’anesthésie.

Pour réussir à prendre soin de soi (se doucher, se préparer…), on n'hésite pas à poser bébé dans son transat en toute sécurité.

Pourquoi ? Le transat permet d’assurer une parfaite sécurité à bébé et nous laisse les mains libres tout en gardant un œil attentionné sur lui.

Quand bébé est dans le transat, on peut continuer à interagir avec lui, lui parler, lui chanter des chansons ou rire avec lui.

Bébé adore ces interactions. On pourra ainsi lui accorder notre attention tout en faisant autre chose.

Pour en savoir plus sur les interactions avec bébé, consulter la sous-rubrique relations parent-enfant.

Lorsqu’on met bébé dans un transat, on veille toujours à l’attacher et à ne jamais poser le transat en hauteur (sur une table, un lit, un canapé, etc.) mais au sol.

Pourquoi ? Pour éviter tout risque de chute.

Le transat permet de mettre bébé en sécurité à condition qu'il soit posé au sol et que bébé soit bien maintenu dedans.

On peut consulter d'autres conseils pour limiter les risques de chute pour bébé sur la page sur les accidents domestiques.

Quand bébé est réveillé, on évite de l’immobiliser plus d’une heure d’affilée dans la journée.

Par exemple, dans un landau, une poussette, une chaise haute, un transat, un porte-bébé, un parc…

Pourquoi ? Bébé a besoin de bouger pour bien se développer.

En mouvement, les enfants découvrent le monde, améliorent leur équilibre, leur coordination, leur habileté, leur concentration…

Il existe plein de gestes simples pour permettre à bébé de bouger plus dans la journée.

• Alterner marche et poussette quand on se promène avec bébé.
• Descendre bébé de sa chaise haute, dès que le repas est terminé.
• Ne pas laisser bébé devant la télévision ou un autre écran.
• Alterner les activités calmes (lecture, musique…) et les jeux plus actifs (lancer de balle, promenade à pied, danse…).

À partir du 4° mois de grossesse, on a le droit à un examen de prévention bucco-dentaire pris en charge à 100%.

Il ne faut pas hésiter à y avoir recours. La femme enceinte peut bénéficier de cet examen de prévention bucco-dentaire jusqu'au 12e jour après l'accouchement.

Pourquoi ? Les changements hormonaux liés à la grossesse peuvent avoir un effet sur les dents et les gencives.

On continue à se brosser soigneusement les dents pendant la grossesse.

Soigner les dents de la femme enceinte, préserve aussi les dents de bébé. Les bactéries responsables des caries de la mère peuvent se transmettre à l'enfant.

Pour en savoir plus sur cette prise en charge, on peut consulter le site ameli.fr.

Dès les 1ères dents, si bébé l'accepte, on peut commencer à nettoyer ses dents.

On peut utiliser une compresse humide, ou une petite brosse à dent très souple et adaptée à la bouche de bébé. On ajoute une trace de dentifrice fluoré adapté à son âge.

Pourquoi ? Pour contribuer à prévenir les caries, car on peut avoir des caries même tout petit.

On se souvient que les caries sont causées par des bactéries. Elles se développent facilement si les dents sont en contact avec des liquides sucrés (jus de fruit, lait… même maternel). On préfère l’eau aux boissons sucrées et on évite de donner un biberon de lait, de jus de fruits ou de soda au moment du coucher. 

Le site ameli.fr comporte d’autres informations sur les dents de lait et les risques liés aux caries.

Pour réduire son exposition aux substances chimiques pendant la grossesse, mieux vaut limiter l’utilisation de Triclosan contenu dans certains dentifrices.

Pourquoi ? Certains produits contiennent du Triclosan, qui est un perturbateur endocrinien suspecté, ou certains additifs nocifs comme le E171, ou des allergènes.

Pour en savoir plus, on peut consulter la page "Limiter les perturbateurs endocriniens".

On assure une bonne ventilation et, si possible, on aère après une douche ou un bain.

Pourquoi ? Les activités quotidiennes (toilette, séchage du linge…) ainsi que les fuites et infiltrations d’eau sont sources d’humidité.

Si l’air n’est pas suffisamment renouvelé pour évacuer l’humidité, les moisissures se développent sur les murs. Pour en savoir plus sur les moisissures dans le logement, on peut consulter une brochure du Ministère de la santé.

Si le séchage du linge est impossible en extérieur, on essore au maximum le linge, on le fait sécher dans la pièce la moins humide, et on aère autant que possible.

Aérer permet de faire entrer de l’air neuf de façon plus importante que par la ventilation. 

Un geste à faire été comme hiver, en ouvrant en grand sa fenêtre au moins 10 minutes par jour.

Lire la page sur l'air intérieur pour en savoir plus.